가스라이팅의 뜻, 법적 처벌 가능성 및 대처법

가스라이팅의 뜻, 법적 처벌 가능성 및 대처법

 

요즘 한 여배우가 남배우과 교제하면서 가스라이팅을 했다는 기사가 쏟아지고 있습니다. 여배우는 드라마 촬영 중인 남배우에게 다른 이성에게 딱딱하게 굴라고 하거나 스킨십 장면을 삭제하도록 요구하는 등 이런저런 지시를 내렸다고 하는데요. 연인, 가족 등의 사이에서 발생한다는 가스라이팅이 정확히 어떤 의미인지, 법적 처벌 여부와 가스라이팅 대처법에 대해 알아보려 합니다.

 

가스라이팅이란?

가스라이팅

가스라이팅은 1983년 연극 '가스라이트 GAS Light'가 어원입니다. 한국에서는 '가스등'이라는 제목으로 알려져 있다고 합니다. 이 연극에서는 남편인 잭은 범죄를 저지르며 이를 숨기고자 아내인 벨라를 타박하고 억압합니다. 결국 벨라도 자기 자신에게 의구심을 갖고 남편만을 의지하게 되죠. 이처럼 가스라이팅은 타인의 심리나 상황을 조작하며 정서적인 학대를 지속해 현실감과 판단력을 잃게 하고 자신의 지배력을 강화하는 병리적 심리 행위입니다.

 

가족이나 연인 사이에서 일어나는 가스라이팅은 사랑으로 왜곡돼 인식하는 경우가 많고 가해자 역시 자신의 행동이 가스라이팅이라는 것을 인식하지 못할 수도 있다고 합니다. 가해자 자신은 악의 없이 타인을 위해, 타인이 잘되길 원해서 잘못을 지적하고 비난한 것이라고 생각하는 것입니다. 하지만 그사이 피해자는 점점 고립되고 피폐해져 가죠.

 

가스라이팅 징후

- 상대방에게 자주 사과한다.

- 늘 상대방이 원하는 방식대로 일이 진행된다.

- 자신감이 떨어지고 행복하지 않다.

- 내가 예민한 것인지 고민하고 자문한다.

- 주변 사람들에게 상대방의 행동에 대해 변명한다.

- 간단한 결정도 스스로 하기 힘들다.

- 미래에 대한 희망이 없다.

- 무언가 잘못됐다는 걸 알지만 콕 집어 말하기가 어렵다.

 

가스라이팅 가해자는 '이게 다 네, 잘못이다/ 다 너 잘되라고 하는 말이야/ 내 말대로 하면 다 좋을 거야/ 널 위한 말이야/ 이러니까 네가 무시를 당하지/ 넌 나 아니먄 안 돼' 등의 말을 빈번히 한다고 합니다.  

 

가스라이팅

가스라이팅 법적 처벌?

법적으로 처벌할 수는 있지만 현실적으로 아주 힘들다고 합니다. 가족이나 연인 등 가까운 관계에서 발생하다 보니 피해자들이 가스라이팅을 인지하지 못하는 경우가 많고 그 사실을 인지하더라도 심리적으로 지배를 당했다는 사실을 증명하기가 어렵다는 것이 그 이유입니다. 그리고 비교적 최근에 생긴 개념이라 관련 법률도 없는 실정이라고 합니다.

 

 

가스라이팅 대처법

자존감을 키우고 내 주관 갖기

가스라팅이 의심되는 경우라면 상대방과 내 생각을 구분하고 내 주관이 무엇인지 잘 인지하고 피력해야 합니다. 상대방이 내 의견을 받아들이지 않고 무시하며 자신의 생각을 주입하려 한다면 그 관계가 건강한 관계인지 되돌아봐야 할 것입니다. 말처럼 쉽지는 않겠지만 내 주관을 흔들리지 않고 보여주는 것이 중요합니다.

 

관계에서 벗어나기

가스라이팅 피해자는 앞서 말했듯이 상대방과 자신 사이에 문제가 생기면 자신이 잘못해서 문제가 생겼다고 생각하고 자신이 잘하면, 자신이 가해자를 잘 설득하면 문제가 해결될 거라고 생각합니다. 하지만 이는 잘못된 생각이며 이럴 때는 상대방과 서서히 거리를 두고 결국에는 그 관계에서 벗어나는 것이 좋습니다.

 

주변 사람들 혹은 심리 상담 도움 받기

가스라이팅이 의심되지만 객관적으로 자신의 상황을 판단하기 힘들 경우 가까운 친구나 지인에게 상황을 알리고 도움을 받는 것이 좋습니다. 주변에 도움을 청하기 힘든 상황이라면 심리 상담소를 방문해 전문가에게 의견을 묻고 도움을 청하는 것도 좋은 방법입니다.