MSM (식이유황) 효능, 부작용, 함유 음식(식품) 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사가 우리 몸에 중요하다는 것쯤은 모두 알고 있을 겁니다. 하지만 바쁜 삶을 살아가다 보면 그만큼 지키기 어려운 것도 없는데요. 이럴 때 사람들은 영양제로 우리에게 필요한 에너지와 영양소를 보충합니다. 이번 포스팅에서는 MSM이 무엇인지, 어떤 효능이 있는지, 또 어떤 부작용이 있을 수 있는지 알아보려 합니다. MSM은 천연 유기황 화합물의 일종으로 메틸설포닐메탄Methyl Sulfonyl Methane의 약자입니다. 유황은 미생물, 식물, 동물의 생체 내에 존재하며 신진대사와 생명활동에 영향을 미치는데요. 뼈, 콜라겐 같은 연골 결합조직의 필수 구성 성분일 뿐만 아니라 해독 능력도 있습니다. 오염된 환경에 노출되고 인스턴..