코로나 블루 코로나 블루는 코로나19와 우울감이 합쳐진 신조어입니다. 코로나19가 길어지면서 일상에 변화가 생기고 제약 사항이 늘어나며 이로 인해 느끼는 우울감, 무기력증을 뜻합니다. 네이버 지식백과에 따르면 코로나19와 같은 재난 상황에서 불안과 두려움 등 정신적 충격을 겪게 되는 경우가 많다고 합니다. 실내에서 머무는 시간이 길어지면서 답답함을 느끼고 외부 활동에 제약이 생기며 무기력증이 오는 것이죠. 그리고 코로나19 전염에 대한 걱정과 불안감도 큰 요인입니다. 이런 증상들 때문에 정신과를 찾는 사람들도 많다고 하는데요. 우울증, 불안 증세를 극복하는 데 도움이 되는 방법이나 우울할 때 먹으면 좋은 음식들을 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다. 가벼운 홈트레이닝 운동을 하면 생기 순환이 촉진되고 ..
